Naturlig kostholdog naturlig medisin.
Velkommen
Finn tilbake balansen gjennom ren ernæring og en helhetlig tilnærming.
År med helsefaglig erfaring
Tjenester innen helhetlig helse
Helsetester på forespørsel
Personlig oppfølging

Mitt ønske
Mat kan bryte kroppen ned — og bygge den opp.
Kroppen henger sammen på måter som ikke alltid er lette å lese, og årsaken bak plager og symptomer er sjelden opplagt. Både det fysiske og det mentale kan sette kroppen i ubalanse.
Ernæring er mitt store faglige engasjement, og jeg er overbevist om at kostholdet former helsen vår i begge retninger — det kan gjøre oss syke, og det kan virke som medisin. Næringstett mat av god kvalitet gir kroppen bedre forutsetninger for å reparere seg selv.
Helseutfordringer
Når plagene tar over hverdagen.
Nesten alle bærer på en helseutfordring av et eller annet slag. Noen kjenner små plager i hverdagen, andre står i tyngre problemer som går ut over jobb, skole og samvær med andre. Når plagene begynner å bestemme dagsformen, er det verdt å undersøke hvorfor.
IBS, eller irritabel tarm, er en utbredt diagnose som berører 10–12 % av befolkningen. Den stilles på grunnlag av symptomer og ikke prøvesvar, noe som gjør bildet uklart og ofte frustrerende. Symptomene arter seg ulikt fra person til person. I samtalene våre leter vi etter hva som kan ligge bak nettopp din IBS.
SIBO, Small Intestinal Bacterial Overgrowth, betegner overvekst av visse bakterier eller en forstyrret bakterieflora i tynntarmen. Bakgrunnen kan være mange ting. SIBO er ingen diagnose i seg selv, men et tegn på at noe annet ikke stemmer. Tilstanden kartlegges ved hjelp av en pustetest.
Matintoleranse og matallergi er to helt ulike ting. En allergi utløser akutte og i verste fall livstruende reaksjoner. En intoleranse melder seg gjerne først etter noen timer eller dager, og kan gi utslag i fordøyelsen, nervesystemet, muskler og ledd, luftveiene, hjerte og kar, huden og i vekten din. Testene vi bruker kommer fra EuBiotek og bygger på ELISA-metoden.
Ved insulinresistens svarer kroppen svakere på insulin, og blodsukkeret stiger. Tilstanden kommer i forkant av diabetes type 2 og trekker med seg økt fare for betennelsestilstander, metabolske sykdommer og sykdom i nyrene. Legger du om livsstilen, kan utviklingen snus og helsen bli bedre.
Med en enkel urinprøve kartlegges hvordan kroppen bryter ned næringsstoffer, omsetter energi og kvitter seg med avfall — og hvor stor miljøgiftbelastningen din er. Prøven sier samtidig mye om tarmhelse og vitaminstatus.
En fettsyrestatus forteller hvordan fettsyrene i kroppen er satt sammen — blant annet Omega 3 (EPA og DHA), som betyr mye for immunforsvaret og helsen ellers. Analysen dekker over 20 ulike fettsyrer og gir et nyttig bilde av ernæringsstatusen din.
En enkel urinprøve viser hvor godt kroppen bryter ned næringsstoffer og kvitter seg med avfallsstoffer, og om du bærer på en belastning av miljøgifter. Den forteller også om tarmhelse og vitaminstatus. Svarene går vi gjennom sammen.
Skal vekten ned eller opp? Vi går gjennom ernæringsstatus og ser nærmere på livsstil, fordøyelse og mulige bakenforliggende årsaker. Grundig forberedte samtaler er nøkkelen til planer du faktisk klarer å følge over tid.
Stillesitting, stress og vaner som sliter på kroppen setter spor i helsa. Trenger du noen å tenke høyt med, og et lite dytt videre? Ofte går det lettere når man er to.
Blir du utsatt for muggsopp, kan det gi mykotoksinforgiftning eller muggsoppallergi. Mykotoksiner dannes av muggsopp og finnes i miljøet vi ferdes i. Typiske tegn er verk i kroppen, kraftig tretthet, langvarige betennelser, økt følsomhet for matvarer, hodepine, hormonelle utslag og kronisk sykdom. En enkel urinprøve viser hvor mye ulike mykotoksiner og muggsopp preger kroppen din, og hvor stor belastningen er.
Stilne sinnet, og sjelen vil tale.
— Bhagavati
Te & Urter
Naturens eget apotek.
Rene, økologiske teer fra Palais Des Thés selges hos Frisk Helse. Utvalget rommer flere grønne varianter og Matcha fra Japan, valgt for plantenes forebyggende og lindrende egenskaper.
Se utvalget →







































La oss ta en prat.
Ring eller send en e-post, og vi finner ut hva du trenger — helt uforpliktende.









